马年1954年出生的人在今年属于自己的本命年，属马的人在本命年会面临些许的挑战和压力，需要加倍努力才能克服。
今年属马的人在事业上会有所突破，多有机会得到上级的赏识和提拔。
但是也要注意不要因为贪欲而走捷径，否则会给自己带来不必要的麻烦。
在健康方面，今年属马的人需要注意休息，不要过度劳累，否则会容易出现身体不适。
要多注意饮食健康，避免暴饮暴食，以免出现消化不良等问题。
在感情上，今年属马的人可能会遇到一些挑战和波折。
需要更多的耐心和理解，尽可能的沟通和表达，才能避免不必要的矛盾和冲突。
最后，属马的人在本命年要多注意财务管理，要避免投资风险，不要轻易借钱或担保，以免造成经济上的麻烦。
总之，今年是属马的人面临机遇和挑战的一年，需要在事业、健康、感情、财务等各个方面做好充分准备，相信只有坚定的信心和努力才能迎来更好的未来。