白露节气的简介白露是二十四节气中第15个节气,时间一般为每年公历9月7日~9日,太阳到达黄经165度时为二十四节气之一白露。
白露,二十四节气之一,斗指癸;太阳达黄经165度时为二十四节气之一白露,白露是反映自然界寒气增长的重要节气。《月令七十二候集解》说:“八月节......阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。
露在我国的气候意义白露时节,天气开始转凉,白天会感到一丝凉爽,早晚会感到一丝凉爽。而夜晚气温降低,能明显感觉到太阳直射的阳光减弱,地面上的露珠开始变少,夜间空气中的水汽也变得稀薄起来。
早晨气温低,阳光明媚,是美好的天气景象。但在进入白露节气后,早晨的太阳温度已开始下降。
据我国古代《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人以四时配五行,秋属金,金色白,『推荐更多 属相婚配表内容请关注 :属相网,wWW.isHuXIAng.cC,}故以白形容秋露。进入白露节气后,天气渐凉,会出现露水,白天和晚上的温差较大,夜间空气中的水汽蒸发较快,导致空气湿度加大,容易导致秋燥。
白露时节,气温降低,空气干燥,昼夜温差较大,阴雨连绵,让人想要行走也会觉得别扭。俗话说“早卧早起,与鸡俱兴”,进入白露节气后,随着秋天的到来,天气渐凉,人的阳气也开始旺盛,运气会下降,也容易使人体的机体散发负能量,从而引发一些疾病,所以白露时节的养生就显得特别重要。
专家提醒大家,白露时节要注意的是“燥”,大家可以多吃一些热性的食物,如辣椒、冷饮等,同时要注意补充水分。
三、白露时节饮食原则
1、健康饮食
白露期间,由于天气逐渐转凉,人们的食欲也开始增加,所以我们要注意饮食中的营养和卫生,尽量少吃一些寒性的食物,也不要暴饮暴食,因为暴饮暴食很容易使肠胃等器官受到损伤。此外,虽然“寒露”节气过后,太阳的直射点开始逐渐降低,天气逐渐转凉,